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【飲み過ぎ危険!?】レッドブルの成分は大丈夫なのか?【成分】

   

レッドブルといえば、非常に高いカフェインを持つドリンクだが、数年前に仕事を終えた40歳の男が、4杯のレッドブルを飲んだ後、心臓発作でまもなく死んだという。日本でもコンビニで買えるレッドブル。毎日飲むとヤバイのか?レッドブルの成分を調べてみるといろんなことがわかってきた。


 

レッドブルといえば、非常に高いカフェインを持つ洋ドリンクですが、スーパーマーケットの仕事を終えた40歳の男が、4杯のレッドブルを飲んだ後、心臓発作でまもなく死んだという。とはいえ、彼は毎日4缶ずつ毎日毎日飲み続けていたという事で、4杯だけとは言いがたい。

レッドブル(Red Bull)
  • 商品名:レッドブル(Red Bull)
  • 価格:275円
  • 容量:250ml
  • 容器:缶
  • メーカー名:レッドブル・ジャパン

▼レッドブルの成分(250ml缶)

主原料:アルプス天然水

オーストラリアとスイスの製造工場に近い水源から採取される最高品質のアルプス天然水

カフェイン:80ml(コーヒー1杯分とほぼ同量)

日本で発売されているレッドブルエナジードリンクにはカフェインの量の記載はないが公式サイトには「250mlのレッドブル・エナジードリンク1缶には、コーヒー1杯分のカフェイン(80mg)が含まれています。コーヒーと同じだと考えてください」とある

エネルギー:115kcal

100mlあたり46kcal

アルギニン:300mg

100mlあたり120mg
アルギニン は天然に存在するアミノ酸のひとつ
アルギニンの働きは、たんぱく質の合成に関与することと、抗酸化物質として働くこと

ビタミンB6:5mg
ビタミンB2:0.225mg
ビタミンB12:5μg

100mlあたりビタミンB6 2mg、ビタミンB2 0.09mg、ビタミンB12 2μg
ビタミンB群は、エネルギー代謝や神経機能に重要な役割を果たし、心身機能を向上させる

スクロース & グルコース:27.5g

100mlあたり11g
スクロースとグルコースは、心と体にエネルギーを与えてくれる糖類
レッドブル・エナジードリンクの250ml缶に入っている砂糖の量は
同量のリンゴジュースやオレンジジュースとほぼ同じ

ナトリウム:200mg

100mlあたり80mg

タウリン:含まれていない

日本では合成品は医薬品扱いとされ、主に医薬部外品を含むドリンク剤の主成分に使われる。
レッドブルは通常タウリンを含んだ形で販売されるが、
日本では清涼飲料水として発売しているためタウリンを使用せず、アルギニンで代用されている。

▼飲み過ぎても大丈夫なのか?

レッドブル(日本版)

ココロ、カラダ、みなぎるエナジードリンク「レッドブル」
というキャッチフレーズで売りだされている。
日本で売り出すときには成分を変えて売りだされた。
(日本向け製品にはタウリンが全く含まれていない)

※カフェインが入っているので取り過ぎは注意

カフェインの半数致死量は一般に約200mg/kgと言われている※個体差あり
1日400mg以下のカフェイン摂取は一般的な成人健常者には健康リスクを与えない
(妊婦の1日のカフェイン摂取量を300mg以下に控えることを推奨)
ちなみに平均的なコーヒーのカフェインの量は80mlで、レッドブルはカフェイン80ml。

※ナトリウムの量が多いので取り過ぎは注意

オロナミンC、デカビタCなどは100mlあたり1~12mgしか入っていないのに対し
レッドブルエナジードリンクは100mlあたり80mg入っている
1本取ると200mgなので血圧が高めの方は注意が必要

※アルコールと一緒に飲んでも大丈夫らしい

レッドブルは体の機能を高める製品作りに取り組んでいます
レッドブル・エナジードリンクがアルコール摂取と関連して人体に
(ネガティブもしくはポジティブな)影響を与えるとは考えられていません(公式サイトより)

※日本で発売されているレッドブルは海外の物と成分が異なる

薬事法の関係で、成分が海外製と異なる
※例えば、タウリンが含まれていない、など

 

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